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Eine neue Studie mit 603 Teilnehmenden über 36 Wochen ergab, dass ein erhöhtes Bewusstsein für sitzendes Verhalten zu einer leichten Reduktion der Sitzzeit führte. Allerdings verbesserten zusätzliche Planungs- und Verhaltensstrategien die Ergebnisse nicht.
Krzywicka, P., Kulis, E., Szczuka, Z., Siwa, M., Banik, A., Wietrzykowska, D., Kornafel, A., Zaleskiewicz, H., Misiakowska, J., Boberska, M., Knoll, N., Radtke, T., & Luszczynska, A. (2025). Adding Planning Strategies to an Experiential and Conceptual Knowledge-Based Intervention: Does it Help to Reduce Sedentary Time? Psychology of Sport & Exercise, 77, 102782
