New publication: Digital Detox
Unsere Detox-Studie mit Studierenden führte leider nicht zu der erwünschten Reduktion der Gesamt-Smartphone- oder Social-Media-Nutzungszeit. Allerdings konnte unsere Planungsintervention die Selbstwirksamkeit stärken – eine entscheidende Ressource für die selbstregulierte Smartphone-Nutzung. Dies unterstreicht die Notwendigkeit, bei Interventionen zur Senkung der Smartphonenutzung die Selbstwirksamkeit noch mehr in den Fokus zu rücken, um die Umsetzung der Pläne unterstützen und ihre langfristige Wirksamkeit verbessern zu können.
Brockmeier, L., Keller, J., Dingler, T., Paduszynska, N., Luszczynska, A., & Radtke, T. (2025). Planning a Digital Detox: Findings from a Randomized Controlled Trial to Reduce Smartphone Usage time. Computers in Human Behavior, 168, 108624. https://doi.org/10.1016/j.chb.2025.108624
